鲜虾芦笋通心粉

作者： 爱吃的蛋宝

之前在别的账号上分享过很多做意面的菜谱，红酱白酱的一面做来做去就那么几种，这次试试新的，也健康一点

用料

• 虾 9只
• 芦笋 12根
• 盐 5克
• 胡椒粉 5克
• 橄榄油 少许
• 菜花
• 黄油
• 牛奶 可不用
• 蒜末 3瓣

鲜虾芦笋通心粉的做法步骤

步骤 1

虾去壳，盐料酒黑胡椒腌制十五分钟。

步骤 2

水里加盐，水开煮通心粉8-10分钟，捞出过水拌橄榄油。 芦笋焯水一分钟 西兰花焯水两分钟，焯熟

步骤 3

橄榄油炒虾，虾变色后盛出。 放黄油，稍微煎一下芦笋，第一次放胡椒粉调味 放入炒熟的虾 放西兰花，第一次放盐调味 之后放入通心粉，放胡椒和盐最后调味。

步骤 4

嗒哒～

菜谱创建时间：2019-01-14 03:11:23