用APP打开

米饭杀手地三鲜

1893人浏览 90人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 偏执的蓝
如果有什么素菜堪比烧肉,就着能吃三碗米饭,那就是地三鲜了。 #唯有爱与胃不可辜负

用料

米饭杀手地三鲜的做法步骤

步骤 1

准备以下食材,洗净备用: 1根茄子🍆; 2-3个土豆🥔(根据土豆大小); 1颗青椒; 葱姜蒜。

步骤 2

1.土豆🥔切滚刀; 2.茄子🍆对半切两次再切成长条(不喜欢茄子皮可以提前刨皮); 3.青椒去籽切成长片。

步骤 3

1.半个蒜剁成蒜泥; 2.三至五片生姜切成粒; 3.两根小葱:葱白切段、葱叶切成葱花。

步骤 4

锅内倒入200ml油,油热后倒入土豆大火炸至焦黄。(土豆可提前开水煮两分钟控水)

步骤 5

土豆要多炸一会,土豆爽完了换茄子爽。

展开全部
步骤 6
步骤 6

油炸后的🥔和🍆控油后上岸休息一会儿。 (这个时候他们已经熟了哦)

步骤 7

锅内热油下蒜泥、姜粒、葱段爆香。

步骤 8

下青椒翻炒两下; 按2:1:1倒入生抽、蚝油、老抽。 加入少许糖、香油。 (不喜欢粘稠的所以没加淀粉)

步骤 9

翻炒均匀后倒入乘完凉的土豆茄子。

步骤 10

翻炒均匀至入味,尝尝味道加盐至味道完美。(酱油蚝油都是咸的,口味正常是不用再加盐的)

步骤 11

出锅,四处张望寻找三大碗米饭!

米饭杀手地三鲜的小贴士

1.土豆切块后下开水锅煮两分钟捞出控水,下油锅后他🥔会更精神。 2.淀粉、香油凭自己喜好。口味清淡的可以减少老抽和蚝油的量。 3.菜单分量是两人份的量。

菜谱创建时间:2019-01-13 15:42:40
打开App收藏