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最补钙的食物搭配方
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作者:
吾爱吾乖
用料
香菇
250g
紫菜
150g
虾皮
500g
最补钙的食物搭配方的做法步骤
步骤 1
干香菇,5两(买干净一点的),稍洗再晒干或烤干 紫菜3两(买免洗的) 虾皮1斤,漂洗干净再晒干或烤干
步骤 2
三样都粉碎混匀装入玻璃瓶现吃,多的放入冰箱冷藏。 可做汤时放入!也可放入稀饭,米糊中吃。
菜谱创建时间:2019-01-10 21:46:09
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