带鱼放入盆里加冷水，化到半冻不冻时最好处理。 剪去头、尾、背部腮边鱼鳍。（因为我懒，直接把头部腮边以上都剪了，省略扣腮的步骤。）
在带鱼下腹部中间位置有个小洞（估计是排泄口），剪刀从这伸进去，向上滑剪剖开，颈部开始，把两侧黑色薄膜组织连同肠子肚子一起轻轻往下撕，能够全部撕下来。这步，半化开的带鱼最好处理，黑色薄膜撕的干净，我后处理的，化透了，好多是一点一点扣的。
剪下一小块钢丝球，从带鱼颈部开始往后轻轻刷白色鳞片，可以清理的很干净，钢丝球用完扔掉。 清水冲洗干净带鱼，剪段分装冷冻，完成🙆🏻♂️ 不知道做的对不对，希望错的地方大家纠正呀～
带鱼腥味很重，尝试了用牙膏洗手洗盆子效果较好。