土豆洗完后用保鲜膜包起来,用微波炉(500W)加热约6分钟30秒。把皮削掉,用叉子来捣碎
洋葱切成薄片,用微波炉(500W)加热1分钟30秒。胡萝卜去皮切小的角,用保鲜膜用微波炉(500W)加热约1分钟30秒。黄瓜切成小的角