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早餐紫薯燕麦布丁
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作者:
会发光的小短腿儿
简单快手的早餐,满足碳水、油脂、蛋白质的需求,再搭配一份绿叶蔬菜或者水果,完美啦~
用料
紫薯
100克
燕麦(即食)
25克
核桃
15克
葡萄干
8克
牛奶
120克
鸡蛋
1个
蜂蜜
20克
早餐紫薯燕麦布丁的做法步骤
步骤 1
准备好食材
步骤 2
做法很简单,将紫薯隔水蒸熟,去皮切成小丁。然后将紫薯丁、核桃、葡萄干、燕麦,蜂蜜、牛奶、鸡蛋拌匀后倒入烤碗中就好啦!
步骤 3
烤箱预热:上火170度下火190度,30分钟左右就可以出炉享用~
菜谱创建时间:2019-01-07 18:37:08
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