生酮版鸡肉披萨

作者： W文艺婷M

老公生酮减肥已经半年多了，从200多斤的胖子变成160斤的帅锅！这期间我经常会做一些生酮可以吃的甜品，其实只要把材料换成生酮可以吃的就可以啦！今天的披萨也一样，披萨饼底改一下就OK啦！

用料

• 盐 3克
• 鸡蛋 6个
• 杏仁粉 120克
• 橄榄油 30克
• 青红椒 适量
• 西红柿 适量
• 鸡腿扒 2块
• 烟肉 适量
• 马苏里拉芝士碎 200克
• 黑胡椒碎 适量
• 香草碎 适量

生酮版鸡肉披萨的做法步骤

步骤 1

鸡蛋放盆里用打蛋器搅散，加盐，橄榄油搅匀，杏仁粉分2次加进蛋液糊里混合均匀。

步骤 2

把面糊倒在铺了烘培油纸的烤盘上，放进预热好的烤箱，上下火中层180度5-8分钟。披萨饼底就做好了。

步骤 3

在饼底上铺上一层马苏里拉芝士碎

步骤 4

铺上一层煎好的烟肉，洒点黑胡椒碎

步骤 5

铺上青、红椒和蕃茄片，在上面洒上适量黑胡椒碎和香草碎

步骤 6

铺上煎好切粒的鸡腿扒肉，适量黑胡椒碎和香草碎

步骤 7

最后铺上马苏里拉芝士碎(可根据个人喜好适当增减)。放入预热好的烤箱中层，上下火200度烤20-25分钟。

步骤 8

开吃啦！！！

步骤 9

再补上一张材料图😄

菜谱创建时间：2019-01-07 17:41:35