前一天晚上先將全麥、水、酵母拌勻備用
拌勻後,放室溫1個小時,再拿去冰箱冷藏冰12~18小時(不建議放24小時喔!隔天做吐司)
將主麵糰材料放在攪拌機打勻,(我只打8.5分鐘就出薄膜了)直到有薄膜出現。 📌湯種的部份可以先保留10~15cc,在麵團已經攪拌成團後再慢慢加入
攪拌成為撐的起薄膜的麵團,將麵團滾圓,收口朝下捏緊放入盆中,噴灑些水,表面罩蓋上擰乾濕布或保鮮膜
發酵到兩倍大,發酵完成後押出大氣泡
麵團平均分成3等份,分別滾圓 蓋上保鮮膜或是擰乾濕布,鬆弛20分鐘
鬆弛好的麵糰依序用擀麵棍有麵糰中間先往上桿,再由中間往下桿成長橢圓形,反面,由上往下捲起
依序完成全部的麵糰
再次桿捲,用擀麵棍由麵糰中間先往上桿,再由中間往下桿成長橢圓形,反面,再由上往下捲起
捲好後放入吐司模中,在麵團表面噴一些水避免乾燥(加蓋),再放入發酵箱中或是密閉空間發酵
發酵到9分滿 吐司發酵到8分滿時,烤箱預熱220度 烤200度/29分 📌烤到7、8分鐘的時候吐司上面記得蓋錫箔紙喔!不然頭會黑掉哦 📌*我家的烤箱不能控制上下火,溫度也比較低所以就依你們家的烤箱調整溫度哦
*可以將液種的全麥粉改高筋麵粉哦! *油盡量選沒有味道的,例玄米油、葡萄籽油、酪梨油(牛油果🥑)