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黄精百合枸杞蒸银耳【养生】

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作者: 蜂蜜四叶草
姥姥在电视上看养生砖家讲的,说是各种好处。。。又没效果不知道,反正食材都不贵也没害处(针对个人,不一定有功但肯定无过),也不难吃,那就,,,吃呗ㄴ(°﹃。ㄱ)

用料

黄精百合枸杞蒸银耳【养生】的做法步骤

步骤 1

黄精,百合,银耳分别泡发

步骤 2

泡好之后,黄精切小块,百合去掉杂质,银耳掰成小朵,去蒂

步骤 3

三种材料放入料理机里加一点水,打碎成糊状。

步骤 4

倒在碗里,放入冰糖,撒上一把枸杞。 冷水入锅,开锅后再蒸8分钟就可以。 每天坚持吃几大勺。

菜谱创建时间:2019-01-06 23:25:39
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