三文鱼菠菜面疙瘩

作者： 河马妈妈CC

我们一直建议妈妈们给宝宝做的辅食，要膳食均衡，合理多样。特别是南方的妈妈，一定不要忘了给宝宝适量的面食。有的南方妈妈会诉苦，除了在超市给宝宝买的成品面条，真不知道如何给宝宝补充面食了。今天，我们就来给南方的妈妈们支个招，如何用面粉巧作宝宝爱吃的地地道道的面食~这次给宝妈们分享的这道【三文鱼菠菜面疙瘩】，用超简单的食材，就能给宝宝满满的营养。妈妈们做起来！   PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

用料

• Bigtummy三文鱼 30克
• 面粉 100克
• 菠菜 5克
• 柠檬 2片

三文鱼菠菜面疙瘩的做法步骤

步骤 1

食材清单

步骤 2

Bigtummy三文鱼解冻3分钟后，用柠檬腌制5分钟除腥。

步骤 3

将三文鱼上锅蒸煮8分钟后切碎备用。

步骤 4

将菠菜焯水30秒后捞出，切碎备用。

步骤 5

面粉倒入碗中，加入适量水搅拌均匀。

步骤 6

搅拌好的面糊装入裱花袋，剪个小口。

步骤 7

将面糊挤入沸水中。

步骤 8

煮一分钟出锅。

步骤 9

撒上菠菜碎。

步骤 10

再撒上三文鱼即可，记得放凉点给宝宝吃哦～

菜谱创建时间：2019-01-04 17:31:00