用APP打开
减肥餐-皮蛋豆腐
3250人浏览
128人收藏
3人做过
APP中查看更多做法
作者:
杨美团团子
减肥怎么写菜谱啊摔!东西都是越简单越好……只有在摆盘上花心思来安慰自己了TT 豆腐一盒360卡,皮蛋两只250卡,和家属分食方能不超卡路里
用料
皮蛋
2个
内脂豆腐
一盒
香葱
两根
蒸鱼豆豉
少许
蚝油
少许
自制辣椒油
少许
花椒油
少许
醋
少许
减肥餐-皮蛋豆腐的做法步骤
步骤 1
准备好以上材料,然后豆腐切成六大片,皮蛋切成四片和六片
步骤 2
豆腐加盐焯水如图摆盘 豆腐-香葱-四散的皮蛋
步骤 3
淋上酱汁 调整角度 开吃!
减肥餐-皮蛋豆腐的小贴士
尽量使用蒸鱼豆豉在凉拌菜里而不是生抽;这样有调味的酱油味道更丰富一些
菜谱创建时间:2019-01-03 08:19:07
打开App收藏
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.7
51 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.8
72 人做过
快手菜大全
凉菜大全
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
椒麻口水鸡
评分 8.4
1355 人做过
7种秘制酱汁
半小时出锅的糖酥烧饼
4 人做过
作者的其他菜谱
鸡蛋仔(无泡打粉)
海贼王-路飞最爱-大棒肉
黄金苹果酱
蒜香鱼片
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.2
281 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
4 人做过
做了几百次的的巴斯克芝士蛋糕
评分 8.7
107 人做过
复刻周黑鸭!我做到了,麻辣味十足!
评分 8.4
56 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
788 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
酱肉小笼包99%还原早餐店
评分 8.2
88 人做过
𓎩🥬生菜牛肉拌饭·又get一个好吃的拌饭
评分 8.2
36 人做过