🥑牛油果奶昔

作者： 花花花小姐1993

牛油果，最喜爱的水果之一。 其功效多多～富含植物脂肪，有“森林奶油”之称 是一种高能低糖的水果。降低胆固醇预防心脑血管疾病等功能～～～～还有好多好多，想知道更多，找度娘去吧哈！就不在这儿一一赘述了哈

用料

• 牛油果（大果） 1个(约210克)
• 鲜奶或者牛奶 250ml
• 炼乳 1勺
• 方糖 2颗

🥑牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

将牛油果、炼乳、方糖、鲜奶依次放入榨汁杯里 （冬天牛奶可以稍微加热一下下，口感更棒）

步骤 2

旋转启动～打个2到3分钟即可～喜欢喝浓稠一点就少放点牛奶～

步骤 3

熟透了的牛油果～

步骤 4

分享～在自家洋葱OMALL商城上购买的智利牛油果

步骤 5

https://m.msyc.cc/wx/foreign-detail.html?tmn=225317&id=56778 超大一个，每个约重210g

🥑牛油果奶昔的小贴士

最好选择熟透了的牛油果，用熟果打出来的奶昔是很细腻的～我试过用半生不熟的牛油果做奶昔……难喝到哭，还多渣还泛苦～ 牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖哦～

菜谱创建时间：2018-12-30 21:54:48