西兰花掰成小朵,洗净,开水锅加盐和几滴油焯水后迅速冲凉水,可以保持翠绿的颜色
准备好所有材料,大蒜头切开,咸鸭蛋,皮蛋,火腿肠切丁
炒锅倒油,小火放入大蒜头煸炒至发黄
还是小火,加入咸鸭蛋煸炒至起沫
继续小火加入皮蛋丁煸炒
加入半碗开水,大火煮至汤发白
加少许盐,(因为咸鸭蛋和鸡汁都含盐,所以这步视个人口味,口味淡的可以不加盐)
加入一汤匙鲜鸡汁
最后加入西兰花和火腿肠煮两分钟左右即可盛出
鲜香味美的上汤西兰花就做好啦,这道菜的汤汁可以多一点,我特别喜欢用汤汁拌饭😁
1.此做法还可以做上汤娃娃菜,上汤苋菜,都很好吃 2.注意盐的用量,千万别太咸