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西兰花鯕鱼松饭团

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作者: avriljiajia
突然想做饭团吃,老妈帮忙把西兰花切好焯水,饭也热了一下,谢谢老妈。没错我用的剩饭做的,自己吃不用这么讲究,反正也是要把剩饭吃掉,那就做成好看的饭团吃掉吧。

用料

西兰花鯕鱼松饭团的做法步骤

步骤 1

焯熟西兰花并切碎

步骤 2

在切碎的西兰花里拌入少许盐、亚麻籽油、研磨的黑胡椒。

步骤 3

把杂粮米饭拌入西兰花中,再看情况加点亚麻籽油,拌匀。

步骤 4

带上一次性手套,把鯕鱼松捏到饭团里即可。

菜谱创建时间:2018-12-27 13:16:08
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