花椒、香叶煮水晾凉。
新鲜牛肋排洗干净,在花椒水中浸泡一小时捞出,装进密封袋。腌料混合后倒入密封袋中,混合均匀后放入冰箱冷藏至少4小时以上。
热火凉油,油热下蒜瓣煎至金黄捞出,依次下土豆、胡萝卜煎至表皮上色,把芹菜和蒜倒入,加盐、蚝油、黑胡椒翻炒均匀。(不用炒熟,用油扒拉几下就行)
烤盘铺锡纸,把炒过菜倒在锡纸上铺均匀。
大火把锅烧热,刷油适量,下肋排正反面各煎一分钟。(如果蜂蜜加的多会糊的特别快,因此自己看着调整)
把煎过的牛肋排平铺在时蔬上,撒适量孜然粉和辣椒粉,再撒少量迷迭香(没有可不放)。烤箱150°C预热,烤2小时30分钟。(我之前写的200°C烤20分钟,是烤羊排的方子,羊肉嫩建议大火快烤,牛肉比较筋,小火慢烤会更好。)