当海带爱上冻豆腐

作者： 阳光雅朵

海带：丰胸神器 冻豆腐：减脂必备 油麦菜：想放啥菜放啥菜，主要是为了好看 所以，搭配起来就是：减肥不减胸🙃😋

用料

• 冻豆腐 1块
• 海带 100克
• 油麦菜 100克
• 盐 3克
• 小葱 1根
• 姜 4片
• 橄榄油 10ml
• 白胡椒 一小勺

当海带爱上冻豆腐的做法步骤

步骤 1

海带头一天泡发。

步骤 2

洗净切条备用。

步骤 3

油麦菜洗净备用。

步骤 4

蒜片、姜片拿10ml橄榄油爆香，把海带放进去翻炒2分钟，加水大火煮开后，放入冻豆腐，转小火慢炖，20分钟后放入油麦菜、盐、白胡椒，2分钟后出锅即可。

步骤 5

成品图

步骤 6

好看吧

菜谱创建时间：2018-12-25 16:00:29