芹菜胡萝卜鸡胸粒烩杂粮饭

作者： 波比熊减肥日记

合理利用剩饭，LOVE FOOD,HATE WASTE!

用料

• 芹菜 3-4根
• 胡萝卜 1/2根
• 鸡胸肉 适量
• 橄榄油 少少量
• 盐 少少量
• 鸡粉 少少量

芹菜胡萝卜鸡胸粒烩杂粮饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉提前一天用奥尔良腌料腌渍1天，然后取出后切小粒

步骤 2

芹菜，胡萝卜切小小丁

步骤 3

锅里放少量的橄榄油把切好的鸡胸粒炒熟

步骤 4

炒熟后加入切好的芹菜与胡萝卜丁丁混合翻炒

步骤 5

混合翻炒加入适量的盐，然后继续翻炒至胡萝卜变透明的样子就差不多熟了，三种食材都混合炒至熟透

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步骤 6

步骤 6

加入杂粮剩饭

步骤 7

混合后不停的翻炒，一直翻炒至所有食材都混合均匀，最后放入适量的鸡粉即可盛出

步骤 8

放入少量鸡粉是为了让减脂期间吃的食物提升幸福感噢！

芹菜胡萝卜鸡胸粒烩杂粮饭的小贴士

胡萝卜一定切小小丁，还有芹菜也是，不然很难炒熟的哈！

菜谱创建时间：2018-12-25 14:54:28