小美之蒜蓉黄瓜花

作者： 俩宝妈的小厨房

黄瓜花中有大量的葫芦素，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。黄瓜花中维生素e含量高，黄瓜花中有多种氨基酸……

用料

• 黄瓜花 一盒
• 蒜瓣 3粒
• 椰子油 适量
• 盐 适量

小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤

步骤 1

黄瓜花洗好备用

步骤 2

蒜瓣放入主锅开启3秒/速度5切蒜，加入椰子油，开启3分钟/Varoma/速度小勺开始爆香

步骤 3

放入黄瓜花，加入适量盐，开启3分钟/Varoma/反转小勺烹煮

步骤 4

盛出趁热食用吧😊

步骤 5

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菜谱创建时间：2018-12-23 19:26:00