麻心汤圆甜品

作者： 卡路里美食

我买的龙凤麻心汤圆大个，一个20克，5克就热量足够了。中午儿子返校回家吃饭，晚饭外出家庭聚餐。所以只能中午吃汤圆了，那得构思下可以当午饭的汤圆搭配呀

用料

• 苹果 1个
• 鸡蛋 1个
• 枸杞 10克
• 桂花 一簇
• 麻心汤圆 5个

麻心汤圆甜品的做法步骤

步骤 1

热量刚好是中午的分量

步骤 2

脂肪略超标，但是只超了2个百分点，真的还好

步骤 3

苹果切碎，不入水煮，避免发酸，最后撒表面

步骤 4

水开了，关小火，把这些汤圆，鸡蛋，枸杞都丢进去

步骤 5

出锅，洒上苹果，再洒上桂花，是杭州满觉陇的农家买的，特别香

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步骤 6

步骤 6

就是这种，可以愉快地无负担地开吃了，儿子爱吃，而且正长个子呢，给他煮的是10个，也都吃完了

菜谱创建时间：2018-12-22 13:11:21