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黑胡椒香煎鸡胸肉

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作者: Ciel_iris
9分钟懒人版煎鸡胸

用料

黑胡椒香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

室温化冻,洗净,切去多余的脂肪。

步骤 2

切成两半,减少烹饪时间。

步骤 3

倒入10g橄榄油,油热起来以后把肉放进锅里。

步骤 4

每隔三分钟翻一次面。过程中再加一勺料酒。

步骤 5

撒上玫瑰盐再煎30秒。

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步骤 6
步骤 6

装盘以后撒上胡椒粉。 手磨的胡椒粉味道更香~

步骤 7

成品🤙🏻

黑胡椒香煎鸡胸肉的小贴士

如何判断肉已熟透? 用筷子戳肉肉,肉肉完全变硬就代表已经熟透👏🏻。

菜谱创建时间:2018-12-21 14:03:51
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