小面三明治 月龄：1岁以上

作者： 格格辅食记

营养：今天给宝宝带来的是一款中西结合的小面三明治。今天的食材来说一说番茄吧！番茄不仅口感好，酸酸甜甜，颜色也非常吸引宝宝，红彤彤的十分诱人。为什么番茄颜色这么红？因为其中富含丰富的番茄红素。抗氧化能力是维生素E的100倍呢！不过有家长担心番茄红素不是脂溶性维生素吗？别担心，只要在吃番茄的时候搭配的其它食物中有油脂，营养就会吸收哦！还搭配了宝宝面和鸡胸肉，有主食有菜还有肉，一道菜就全解决了，哈哈完美！

用料

• 宝宝面 50克
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 40克
• 西红柿 2片
• 生菜叶 1片
• 坚果拌饭料 2勺

小面三明治 月龄：1岁以上的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉切条，西红柿切片

步骤 3

煮面

步骤 4

煎鸡肉

步骤 5

切块

步骤 6

完工

步骤 7

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菜谱创建时间：2018-12-21 01:13:53