莲藕去掉两端的节,用勺子把表面的薄皮刮掉,洗净切小块,大小的话,一厘米多见方差不多就行
胡萝卜切小块
我用的是上顿剩着的呼大骨头,三块脊骨几片瘦肉片,再把调料加进去,电高压锅排骨模式或者煲汤模式
出锅了,简单,懒人福利,少油,营养,你不赶紧试试么