排毒养颜的无花果红枣汤——汉美驰慢炖锅

作者： 美丽的MJJ

不知道什么时候开始爱上无花果的！新鲜上市的时候买过超级好吃！冬天还屯了好多无花果干，当小零食，用无花果红枣做面包味道超级棒！爱不释手停不了口！妹妹点名要预定！既然爱就变着花样吃，冬天还是要多喝汤，补充水分那就炖汤喝吧！ ☞无花果干功效:清热解毒、消肿止痛、健脾清肠、利咽的作用。红枣功效:补中益气养血安神。枸杞子功效:护眼明目补血，降三高抗衰老！爱美的你赶紧做起来吧！

用料

• 无花果干 30克
• 红枣 30克
• 枸杞子 3克
• 红糖 10克
• 水 320克（炖完后水量稍稍减少）

排毒养颜的无花果红枣汤——汉美驰慢炖锅的做法步骤

步骤 1

红枣无花果干枸杞子洗净

步骤 2

红枣去核、无花果干对半切开

步骤 3

无花果干红枣加水一起放进汉美驰陶瓷慢炖锅

步骤 4

盖盖插电等着吧！中间不用加水！

步骤 5

一小时后放枸杞子红糖接着炖！汉美驰慢炖锅基本不大消耗水量！

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步骤 6

步骤 6

我炖了大概4个小时，看红枣枸杞吸饱了汤汁！

步骤 7

这个是慢炖锅是0.5升，一人份的量，很好喝

排毒养颜的无花果红枣汤——汉美驰慢炖锅的小贴士

红枣要去核、无花果干要对半切开，这样煲汤才能更好的释放里面的营养物质。我这是汉美驰慢炖锅就是Slow Cooker，慢炖锅久久不沸，不用看管，不大消耗水量，耐心等待美味。没有慢炖锅大家也可以用砂锅或者电压力锅做。水量自己根据自家人数和锅的容量而定！材料用量也要适当增加！炖完尝下甜度，喜甜可以再加糖！我一人份个人觉得糖量正好

菜谱创建时间：2018-12-19 06:39:26