快手便携早餐之一

作者： moana莫阿娜

没时间做早饭，其实早饭真没啥好做的，估摸着刷好牙洗好脸就能打包带走了

用料

• 鸡蛋 1个
• 主食：切片吐司 3片
• 大饼 1个
• 汉堡面包胚 1个
• 蔬菜：西红柿 1个
• 生菜 2片
• 牛油果 1个
• 肉类：培根 1片
• 火腿盐方 2片
• 卤牛肉 2片
• 酱料：番茄酱，沙拉酱，黑胡椒酱

快手便携早餐之一的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，可白水煮蛋，切片备用；可煎蛋，推荐放黑胡椒好吃，备用。水煮蛋建议一起床就开始煮，然后自己去干啥都行，记得回来关火就可以了。煎蛋建议一边刷牙一边煎。

步骤 2

蔬菜可以头一天晚上洗好，起床后拿出来该切片啥的准备好。

步骤 3

主食；吐司和切片汉堡胚烤箱3分钟香脆；大饼横剖开以后微波炉1分钟。以上目的是为了夹菜，所以需要剖开，吐司请想象三明治，汉堡胚请想象汉堡，大饼请想象肉夹馍。

步骤 4

肉类自由搭配，可选择性添加。

步骤 5

最后请自由搭配喜欢的食材夹在主食里，然后用保鲜膜裹好放包里走人～～这些一般我操作完2份最多十分钟，仅供参考。

菜谱创建时间：2018-12-17 17:42:57