西兰花鲜虾饼

作者： 一泓清影15802279292

快手早餐是家有学龄童必学食谱

用料

• 西兰花 6朵
• 鸡蛋 2只
• 盐 适量
• 虾 5-6只
• 胡萝卜 半根

西兰花鲜虾饼的做法步骤

步骤 1

1、鲜虾洗净去头去尾去壳挑出虾线，西兰花用面粉水浸泡10分钟后倒进开水焯水过几分钟后捞出沥干水分。

步骤 2

西兰花、胡萝卜用料理机大孔绞碎

步骤 3

西兰花胡萝卜绞碎后的状态

步骤 4

大孔摇出来的虾肉不会很碎，有颗粒感

步骤 5

留几个整虾，加入鸡蛋、面粉、胡椒粉、鸡精、盐等调味

步骤 6

看看细节图

步骤 7

可流动糊状即可

步骤 8

不粘锅两面煎熟～～

步骤 9

配一杯牛奶、半个苹果、一包每日坚果 营养满满的早餐出炉😍

菜谱创建时间：2018-12-14 16:43:50