老少皆宜的巴沙鱼丸

作者： sh小凡

巴沙鱼老少皆宜，特别是给孩子们吃，鱼肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺！我买了一斤，做两种吃法，小宝吃做鱼丸，大宝吃做香煎，都很受欢迎！

用料

• 巴沙鱼 250克
• 鸡蛋 1个蛋清
• 柠檬 适量
• 盐 适量
• 淀粉 10克左右
• 姜 2片

老少皆宜的巴沙鱼丸的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼自然解冻，洗净，厨房纸擦干水份

步骤 2

切成斜刀片，放入生姜、柠檬片拌匀腌制15分钟左右。

步骤 3

取出姜和柠檬，放入料理机（手动、电动匀可)，我用的手动的，很快就成泥了

步骤 4

加入盐和一个蛋清，一个方向搅拌上劲，搅到顺滑为止，加入淀粉迷㔿继续搅拌到有筋道、爽滑

步骤 5

锅里加水烧开，转小火，用两勺子取鱼泥来回换勺，两下就变圆，直接放入水中。全部放入水中转大火烧开，鱼丸漂起后再烧2分钟即可。

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步骤 6

步骤 6

取出放凉，冰箱冷藏5天内吃完，冰冻可以放一段时间

步骤 7

香煎的也很美味。方法简单：切段同样方法淹制15分钟左右，取出擦干水分，加黑胡椒粉，小火煎至两面金黄即可

菜谱创建时间：2018-12-09 14:53:26