健身靓汤石蟹白菜豆腐汤

作者： Coco吴

用料

• 豆腐2 块
• 娃娃菜 片
• 盐5 克
• 水300 克
• 芹菜少许
• 牛奶15克
• 枸杞几个
• 生姜几片

健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法步骤

步骤 1

娃娃菜改刀

步骤 2

豆腐切〰️波浪线帮助入味

步骤 3

过滤水洗净螃蟹

步骤 4

把螃蟹🦀️改刀切出两边腮帮子牙刷刷干净边角

步骤 5

热油生姜下锅煎至两面红色下冷水下豆腐

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步骤 6

步骤 6

水开了倒娃娃菜倒牛奶放枸杞芹菜调味品清淡为主

步骤 7

起锅开吃哈哈哈哈

健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的小贴士

螃蟹要活得好吃，健身餐建议用橄榄油烹煮

菜谱创建时间：2018-12-06 13:25:10