剔去牛腱筋膜,浸水泡出血水,中途换几次水,沥干水份后,切两半,用上述调味料腌制24小时,盖盖或蒙保鲜膜,尽量冰箱冷藏。
将牛腱连腌肉汤汁放入高压锅或砂锅,因个人口味不同,适量可加入少许盐,略加冷水没过牛腱,高压锅上汽后中火35-40分钟,砂锅时间略长,以筷子🥢头能轻松插入为好。
选择氨基酸态氮>1.0以上的生抽
煮熟捞出冷却放冰箱凉透
切片食用