减轻奶茶罪恶感の红枣桂圆桃胶皂角米雪燕奶茶。熬夜女孩补充胶原蛋白

作者： 留学生活逼我学会烘培烹饪

吃桃胶是爱熬夜的贫民窟女孩的保命小习惯，我大概一周喝一到两次，几个出胶的性寒，所以经期不喝，平时也会往里面放红枣桂圆，为的就是中和一下。 不知道是不是真的能补胶原蛋白因为我才18....但是感觉喝了皮肤的确有很嫩，经常熬夜脸也没烂～ 然而喝多了普通味道的（加冰糖、红糖等）就有点腻了，之前加过黑豆奶简直又难喝又丑。。。 正好前几天刚买了奶茶粉，世界上没有搭配奶茶不好喝的饮品，感觉比放珍珠还好吃！边吃边传一下菜谱哈哈哈

用料

• 桃胶 12克
• 红枣 4颗
• 皂角米 3克
• 雪燕 3克
• 桂圆 4颗
• 奶茶粉 适量

减轻奶茶罪恶感の红枣桂圆桃胶皂角米雪燕奶茶。熬夜女孩补充胶原蛋白的做法步骤

步骤 1

桃胶雪燕皂角米分开来温水泡发一晚，十个小时左右。最佳比例12:3:3（某宝说的 买的这种商家配好的组合，实际一顿吃半包就够了。 据说这种组合的质量没有单独买好，的确杂质比较多，所以建议各位愿意称重或者无所谓配比的话，可以买单品装。

步骤 2

小心挑出杂质，主要是桃胶里的比较多，留一点点不碍事，然后倒掉泡发的水。

步骤 3

隔水炖，把皂角米桃胶放在碗里加适量水，先中火炖20分钟。 期间把桂圆干剥了，红枣洗干净弄个小口子（去核随意）

步骤 4

转小火，放入雪燕和红枣还有桂圆，再煮十分钟左右，不能煮太久雪燕会全碎掉，桂圆也会没味道的。

步骤 5

关火，倒入适量你喜欢喝的奶茶粉调味。 怕胖的可以用低脂牛奶➕茶叶煮奶茶，还怕胖的可以糖都不放。 因为宿舍只有比较贵的茶叶，所以我选择奶茶粉QAQ

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步骤 6

步骤 6

完成啦……记得桃胶咬起来里面不硬才是出胶可以吃的哦！雪燕真的好影响颜值的说，在意颜值的可以不放雪燕，改成银耳～

步骤 7

大口喝吧！只是为了胶原蛋白，喝奶茶不是罪～

减轻奶茶罪恶感の红枣桂圆桃胶皂角米雪燕奶茶。熬夜女孩补充胶原蛋白的小贴士

强烈建议不放雪燕 桃胶一定要煮熟啊啊啊 牛奶茶叶煮的奶茶可以去别的地方找个好喝的配方，我觉得还是我买的这个奶茶粉好喝！ 不加奶茶的话就在煮的时候放冰糖，或者煮好放红糖/牛奶就行了～

菜谱创建时间：2018-11-27 02:40:14