【生酮】空腹一杯苹果醋

作者： 酮小厨

【生酮】【苹果醋减肥】 间歇性断食是进入ketosis（酮症）非常有效的方法，从前一天晚餐至今天第一餐断食16个小时，而早上空腹一杯苹果醋就是特别不错的选择。 2tbsp(30毫升)苹果醋➕半个柠檬(的汁)，少许喜马拉雅粉盐，少许肉桂。 苹果醋的好处太多太多，但主要有可以稳定血糖，提高免疫力。这里的盐提供矿物质和纳，生酮期间非常重要的微量元素。还可以帮助消化蛋白质！Cheers!

用料

• 苹果醋 2勺（30ML）
• 喜马拉雅粉盐 少量
• 肉桂 少量
• 柠檬 半个
• 水 适量

【生酮】空腹一杯苹果醋的做法步骤

步骤 1

加入所有食材，混合，喜甜的可以加入甜叶菊等

步骤 2

Cheers！

菜谱创建时间：2018-11-25 08:14:51