随性营养拌饭

作者： 下厨房用户_n7gu

想吃香喷喷的大杂烩炒饭，但又不想弄得家里都是油烟，那就水煮熟后，用老干妈辣酱和大勺子来拌吧！ 我愈来愈发现，做饭这件事，如果只照顾自己的口味和感受，不要对自己有不切实际的期待（比如文艺的摆盘等），那么就，人有多大胆，地有多大产！！！！！！ 我这个拌饭，有高蛋白虾仁，有养生菌菇，有纤维的绿叶菜，营养均衡，而且没油烟啊没油烟！！ 可以人手一份！冲啊！

用料

• 香菇 4朵
• 溏心蛋 1个
• 蓬蒿菜 1把
• 蟹腿菇 1把
• 虾仁 5个
• 老干妈豆豉酱 1.5勺

随性营养拌饭的做法步骤

步骤 1

准备好配料。 溏心蛋，全家购买。 蟹腿菇和香菇洗好，蓬蒿菜洗好，虾仁剥好。。 本来选择的是泡菜来拌饭，后来弃了，还是用老干妈！

步骤 2

在锅里烧开水，煮好猫吃的鸡肉和小银鱼，把虾头扔进去一起煮，把虾膏煮出来。先伺候好猫吃饭。图为吃了一半的猫饭。 猫饭剩的水里有鸡肉和虾膏的味道，放0.6勺盐，直接用来煮我要吃的。 先下虾仁和蟹腿菇和香菇，煮熟后捞起，再煮蓬蒿菜，煮熟后再捞起。

步骤 3

盛出米饭在一个大碗里！

步骤 4

捞起的菌菇和虾仁放饭上，加1.5勺老干妈，拌饭

步骤 5

拌好后，溏心蛋剥开，直接用拌饭的勺子掐成两半。

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步骤 6

步骤 6

蓬蒿熟了，放进来，大家一起摇摆地拌饭！！！！

步骤 7

大功告成！

步骤 8

吃光了！

随性营养拌饭的小贴士

家里没产生油烟，又吃到了好吃的，开心地躺着拍肚皮，全然忘了上个月买的裤子已经穿不上的事！ 想吃啥菜涮什么菜，有老干妈帮你把关味道，大胆做就行啦！！

菜谱创建时间：2018-11-24 17:56:57