燕麦南瓜派～健康低脂版

作者： 娟子新疆

喜欢吃甜品，又总是担心热量太高，今天在头条看到这个方子赶紧拿来一试，确实不错！自己没有拍照，就借用原主人六妈亲子厨房的照片，在此多谢了！☕☕😊😊 （成品分量：一个六寸的南瓜派） 派皮 ：快熟麦片 80g / 鸡蛋 40g（一个中等鸡蛋） / 牛奶 100g / 蜂蜜 20g 南瓜馅 ：去皮的南瓜 450g / 鸡蛋 2个中等大小 / 白砂糖 30g / 淡奶油 120g 可以牛奶代替/ 开心果或别的坚果、椰丝 随意

用料

• 南瓜

燕麦南瓜派～健康低脂版的做法步骤

步骤 1

燕麦加入牛奶拌匀软化

步骤 2

加入蛋液拌匀

步骤 3

最后加入蜂蜜拌匀

步骤 4

模具抹油倒入拌匀的燕麦压平，烤箱180度15分钟

步骤 5

南瓜蒸熟压成泥，我没有过筛，用的是板栗南瓜

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步骤 6

步骤 6

两个鸡蛋加入白糖牛奶拌匀

步骤 7

倒入南瓜泥拌匀

步骤 8

取出烤好的派皮，倒入南瓜泥，烤箱上下火160度40分钟

步骤 9

最后这是我的成品，最后五分钟取出撒杏仁碎核桃碎，出炉撒的椰蓉！

步骤 10

香甜软糯的板栗南瓜真是爱吃！

菜谱创建时间：2018-11-24 15:28:10