补肾汤

作者： 广东木子教煲汤

冬天了，是补肾的时候了，感谢这么多朋友关注我，因为生二胎了，比较忙，太久没更新汤谱，二胎后真的24小时贴身带娃，所以没时间忙我的小事业，小爱好。冬天是进补的时候，但是不要盲目的大补，要有规律的补，才有效果。每天背着娃娃站着配药，腰也疼，背也疼.昨天煲来喝，瞬间缓解很多，这就是药膳汤的魔力。我们广东人最爱的，大人，老人都可以喝，痛风的人也可以喝，去掉黑豆，隔水炖，高血压也可以喝，这个汤很好喝，不苦。

用料

• 黑豆 10克
• 杜仲 15克
• 鸡肠风 10克
• 牛大力 10克
• 云苓 10克
• 蜜枣 一个
• 制首乌 10克

补肾汤的做法步骤

步骤 1

将所有材料洗干净备用，肉类飞水，所有材料➕肉类➕5碗水一起放进炖锅去，隔水炖2小时就可以放点盐喝汤

步骤 2

炖好后

菜谱创建时间：2018-11-21 15:00:06