生酮低碳快手牛油果爆浆马芬

作者： Emilia419

每天爱上自己一次 简直不知道为啥 故事开始于一颗熟的刚刚好的牛油果

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 糖 40克
• 低粉 65克
• 杏仁粉或者亚麻籽粉 15克
• 泡打粉 1克
• 小苏打 一捏捏也可以省略
• 白巧 30克
• 坚果 35克
• 脆麦片 若干

生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤

步骤 1

他熟的刚刚好 对我说来呀快活呀

步骤 2

脱掉衣服加上糖 滴三克柠檬汁

步骤 3

快活成这样加鸡蛋继续快活

步骤 4

加入粉类 搅拌均匀后 加坚果

步骤 5

白巧克力掰成大块 扔进去

步骤 6

装入小杯子 175度 30分钟 要放脆麦片就直接撒上去当topping

步骤 7

出炉是嫩绿小清新

步骤 8

脱掉外皮看的更清晰

步骤 9

一口吃到夏威夷果 是惊喜

步骤 10

一口白巧爆浆 是幸福

生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的小贴士

准备过程非常快 吃起来的时候非常爽 不接受差评 完全不需要技巧 低粉替换杏仁粉亚麻籽粉椰子粉 糖换代糖就是低碳生酮版本

菜谱创建时间：2018-11-20 14:37:47