7天不重样酸奶燕麦水果碗

作者： 香水厨娘

酸奶+燕麦+应季水果+各种坚果的吃法，比较适合早餐和下午茶。营养丰富，方便快手。

用料

• 酸奶 2盒
• 燕麦 适量
• 各种应季水果 适量
• 坚果 适量

7天不重样酸奶燕麦水果碗的做法步骤

步骤 1

第一天，酸奶+燕麦+红心奇异果+橘子+软籽石榴+香蕉+核桃

步骤 2

第二天，酸奶+燕麦+西瓜+黑加伦葡萄+软籽石榴+葡萄干+开心果

步骤 3

第三天，酸奶+燕麦+大姑娘+西瓜+火龙果+黑加伦葡萄+碧根果

步骤 4

第四天，酸奶+燕麦+奇异果+苹果+小橘子+龙眼肉+曼越莓干

步骤 5

第五天，酸奶+燕麦+南国梨+小番茄+香蕉+大杏仁

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步骤 6

步骤 6

第六天，酸奶+燕麦+菠萝+香蕉+石榴+橙子肉+腰果+核桃+杏仁+葡萄干+曼越莓干

步骤 7

第七天，酸奶，燕麦，草莓，香蕉，核桃巧克力豆

菜谱创建时间：2018-11-20 07:47:57