高钙菜汤

作者： 卡卡小姐姐

高钙菜富含胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质。高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能。 感觉之前都没听说过也没见过这个东西。当时是为了补钙，所以在超市买了这个菜干回家煲汤。人到了五六十的年纪就容易骨质疏松，特别是女性，骨质疏松就导致动不动就骨折，特别是腰椎骨折的话很是麻烦。

用料

• 高钙菜干 少许
• 猪骨头 五六块

高钙菜汤的做法步骤

步骤 1

高钙菜干也不是很贵

步骤 2

拿冷水洗一下高钙菜干。没用热水，怕把味道都洗掉了。

步骤 3

把猪骨头也洗好，我们两个人吃不了那么多就只放了四块骨头。如果你想绰水也可以，我就懒了，省略步骤。

步骤 4

高钙菜干，猪骨头都放进汤煲里，加适量水，煲1个小时即可。

步骤 5

刚刚好两碗汤

菜谱创建时间：2018-11-17 11:46:45