九蒸九晒黑芝麻蜜丸

作者： 新手周兰

黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。 这两年因为工作的原因，我长了好多白发，尤其今年，越长越多，我记得去年我的同事还能把白发都给我剪掉，现在完全剪不过来了，为了缓解长白发，我还去拿了中药喝，太苦了受罪，而且中药价格不菲，直到看到范冰冰的小红书，她内服的就有九蒸九晒黑芝麻丸，我觉得这个真不错，黑芝麻整个地球的人都知道它的好，它是白发的克星，让我去花钱买芝麻丸，一是不舍得，二是我担心添加剂之类的，本来是好事儿，再把身体吃坏喽！所以我就不辞辛苦自己做啊，然后又不辞辛苦的写了一个菜谱！ 很简单的菜谱，很简单的几句话，各种辛苦也是只有自己知道的，整个过程耗时25天，想自己做的需要谨慎想清楚在做！

用料

• 黑芝麻 500克
• 蜂蜜 2大勺
• 黑豆 200克
• 黑米 150克

九蒸九晒黑芝麻蜜丸的做法步骤

步骤 1

第一，洗！每次洗三至四次！

步骤 2

第二，蒸！每次蒸一个半小时！

步骤 3

第三，晒！每次晒三天左右（必须有太阳） 以上三道程序，就是洗完了蒸，蒸完了晒，晒干了继续洗，如此重复九次，不要错哦！

步骤 4

炒芝麻，把芝麻炒熟即可！在这里加一下黑豆和黑米的制作，黑豆蒸一遍炒熟，黑米直接炒熟，我是拿去磨坊磨成粉的，非常好！

步骤 5

磨芝麻，很关键，很累的一步，首先我用料理机打碎一遍，没有出油，又用这个果语料理机，摇一遍，这遍出油了，或者用石磨磨芝麻是最好的！

步骤 6

炼蜜！不要看图，我没有拍照，这是熬秋梨膏的图片，不要看，不要看！ 蜂蜜入不粘锅加热，小火，表面会浮出泡沫，轻轻把泡沫撇出来，关火即可，倒入黑芝麻里！（蜂蜜的量可根据自己的口感）

步骤 7

黑芝麻加入黑豆黑米和蜂蜜，搅拌均匀，制成10克左右的丸子！

步骤 8

用锡纸包裹，制作完成了！

九蒸九晒黑芝麻蜜丸的小贴士

唉，一个字累，俩字，太累！耗时间耗体力，没有耐性的人不要做，不过这是我喜欢做的事，我每次做五斤的量，更累！

菜谱创建时间：2018-11-15 09:53:39