日式烤南瓜

作者： 北鼎Julia

瓜其实也算主食的一种，热量很低，偶尔替代主食是不错的选择，说到南瓜大多数都是用来炒着吃或蒸着吃，炒着吃额外增加了很多热量，蒸着吃水汪汪的不太好拿，味道也很单一，自从烤着吃后，味道有点惊艳到，从此吃南瓜没再蒸过 选南瓜也很重要，要选颜色偏深的，说明后老，味道也会更甜，接下来看看用什么简单的配料做出惊艳的味道吧～

用料

• 南瓜 一大块
• 油 适量
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量

日式烤南瓜的做法步骤

步骤 1

提前预热烤箱，南瓜切成同等大小的长方形，依次摆放在烤盘中

步骤 2

表面刷一层薄薄的油

步骤 3

撒上海盐，尽量用海盐，口味上可以有不同的味觉体验，没有就用普通盐替代

步骤 4

撒上黑胡椒碎

步骤 5

放入预热好的烤箱中200度，烤30分钟左右

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步骤 6

步骤 6

南瓜的甜，海盐的咸以及胡椒的一点辛辣味和南瓜表面的焦香味多重味蕾的碰撞，真的是味觉大爆炸，敲好吃～

菜谱创建时间：2018-11-13 14:59:34