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Michelle 健康小面包(免揉版)

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作者: 万金金
原始配方来自我的朋友michelle ,谢谢她的诚意推荐。 所谓健康,是低糖低盐,没有黄油、添加剂,没有牛奶、鸡蛋等容易过敏原料。 出炉的面包有麦子原始的香气,很好吃。 一般面包都要好几次发酵,长时间揉面,比较费事,但是这个食谱,我站在面团前的时间大概也就20分钟!省力,不用揉面!全程不用手,免洗手! 这是一款朴素又好吃的面包,做熟练以后,可以加上其他配料,核桃、蔓越莓、葡萄干等。

用料

Michelle 健康小面包(免揉版)的做法步骤

步骤 1

所有原料混合,搅拌均匀,不用揉。 这个面团很粘的,可以用硅胶搅拌棒,搅到没有干粉就行。

步骤 2

盖上保鲜膜,发酵至2倍大。 夏天:室温下放1小时左右。 冬天:烤箱设置约40度,1小时。 你也可以找电饭锅、微波炉或任何密封温暖的空间,用温度计测一下温度,适宜的温度下酵母才会开始工作。

步骤 3

面团简单地排气(就是压扁,排出气体),盖上保鲜膜,存冰箱冷藏1夜。 早上再去看面团,又膨胀起来了。 放进冰箱这一步很关键。 其他面包的蓬松和韧性,来自酵母和高强度的揉面,但是这款面是用长时间低温发酵代替揉面,很省力。 以上是前一天晚上的工作,15分钟搞定,面团发酵时可以做自己的事情,省心。

步骤 4

第二天一早,用勺子挖出面团,一坨一坨丢在烤盘上。我不太在意造型。。。 (原食谱中被懒人我忽略的步骤:面团室温醒发10来分钟,让它静静呆着。同时,将烤箱预热到210度。) 我会直接放进烤箱,210度,20分钟,完工。

步骤 5

加了核桃、亚麻籽、黑芝麻、蔓越莓,这种蓬松度还不错啦,软绵绵超级香。

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步骤 6
步骤 6

有时候前一晚面团没有发酵成2倍大,我想睡觉就马上放冰箱,出来就是比较扎实的版本,但还是很好吃。

步骤 7

也可以做成欧包的形状,气孔还不错哦。 因为体积变大,烘烤时间就要加长。怎样算熟了呢? 教大家一个方法,可以用筷子插入中心,拔出后筷子上没有粘湿面,就是熟了。 这个形状,观察烤到中途时面包表面变得颜色太深,就要在面包表面盖一张锡箔纸。

步骤 8

很多人败在发酵这一步,面团发不起来,或者发过头。 以下是几条经验。 1 注意一下放料顺序,先放温水,糖,盐,油,一定要搅拌至完全融化,以免后期有结块的糖。 2 面粉,堆成小山,盖住水面,再放酵母 3 如果天气冷,酵母先用一点温水(水量算在配方中)完全化开,最后放入。 4 发酵温度,40度左右,室温有点凉的话,记得放进封闭空间。或者家里烤箱有发酵模式就最好了。 5 发酵时间,夏天要短一点,发过头就变酸了。

Michelle 健康小面包(免揉版)的小贴士

*注意:盐糖先放,再放面粉和水,酵母最后放,酵母不能碰到盐糖,会被杀死。

菜谱创建时间:2018-11-13 14:57:48
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