六个核桃杏仁露 Kiwi

作者： AkaKiwi

核桃--吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。 杏仁--是滋补益寿的佳品。杏仁有降肺气、止咳、润肠、通便的作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量。

用料

• 杏仁 30克
• 大核桃仁六个 大约35克左右
• 糯米粉 25克
• 牛奶或者水 650-750克
• 冰糖 30克

六个核桃杏仁露 Kiwi的做法步骤

步骤 1

备齐所有材料。

步骤 2

加入水，30分钟/100度/小勺煮开。 上图是煮开后的状态。

步骤 3

3分钟，速度10打磨。出锅！

步骤 4

暖暖的补脑养身热饮出品！享用吧！

六个核桃杏仁露 Kiwi的小贴士

水，冰糖，糯米粉的比例都可以按照自己喜好适当增减。 如有疑问欢迎加我的微信号：540499207，我是一名专业的美善品顾问。欢迎加我微信交流、学习。 请注明：下厨房！

菜谱创建时间：2018-11-12 17:27:53