【妞妈的家常菜】简单快捷 补钙又补锌的海鲜粥 沙虫瑶柱鲍鱼瘦肉粥

作者： baby135235

周末煮一锅沙虫瑶柱鲍鱼海鲜粥，搞定孩子们的胃，简单快捷，而且补钙又补锌哦～[调皮][色]

用料

• 瘦肉20 克
• 干贝30 粒
• 大沙虫10条
• 鲍鱼20粒
• 盐 适量
• 鲜虾 10条

【妞妈的家常菜】简单快捷 补钙又补锌的海鲜粥 沙虫瑶柱鲍鱼瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

提前一晚将干鲍鱼泡发好

步骤 2

准备好所有材料

步骤 3

将瘦肉瑶柱沙虫鲍鱼放入米中一起熬至米粒开花

步骤 4

最后加入鲜虾跟葱花

步骤 5

一锅美味可口的海鲜粥就熬成功了

步骤 6

真的让人胃口大开

【妞妈的家常菜】简单快捷 补钙又补锌的海鲜粥 沙虫瑶柱鲍鱼瘦肉粥的小贴士

孩子们吃的话可以把食材切小粒，更容易出味。如果不明白或者想买货真价实的海鲜干货可以联系我哦微信号：baby752617537

菜谱创建时间：2018-11-12 16:13:55