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台湾的陈月卿老师是我非常喜欢的一位营养师，关注她的微博已久，她在网上发布了许多经典的豆浆、精力汤、果蔬汁方子，不仅营养丰富，而且口感不错。
然而微博找起来比较麻烦，就把她的方子搬到了下厨房，方便自己查阅。
第二个就是特别适合不易消化的老人和孩童的黄五谷奶浆。
黄五谷奶浆的做法步骤
步骤 1
将所有材料置入调理机容杯，盖紧杯盖，高速打一分半钟即可。
步骤 2
喜欢有咀嚼感的人，可在其他材料打成奶浆后，再加进核桃，调速钮从1转到10，来回三次，切碎核桃。
菜谱创建时间：2018-11-08 13:33:38