不洗碗❷-2步快手-顺滑奶香吞拿鱼沙拉酱（生酮/低碳）

作者： 不吃饭的冰

超喜欢subway的吞拿鱼沙拉球，配上蔬菜沙拉真的味道超好………可惜外面基本都是植物油做的，现在这个快手的吞拿鱼沙拉【只需要筷子】诞生了！！！ 不同风味的tuna呈现不同风味的沙拉酱！做完一罐，随时吃沙拉的时候舀一大勺出来就好了（甚至可以直接吃哈哈哈） 关于口味，可以自行添加柠檬汁和胡椒粉等等，自行搭配吧！ ❤️加关注，更多减肥菜谱～

用料

• 低碳水-随便什么味-金枪鱼罐头 1罐（约90g）
• 奶油奶酪（酸奶油什么的也行） 50g
• 胡椒粉/盐/赤藓糖醇 适量/可不加

不洗碗❷-2步快手-顺滑奶香吞拿鱼沙拉酱（生酮/低碳）的做法步骤

步骤 1

俩玩意混合在一起，搅拌充分

步骤 2

造型！

不洗碗❷-2步快手-顺滑奶香吞拿鱼沙拉酱（生酮/低碳）的小贴士

如果选择酸奶油那样比较稀的原料，就少加点（要不没办法成型，就变成真的酱了…）我酸奶油250ml加了6罐tuna才算勉强成糊…

菜谱创建时间：2018-11-04 10:40:01