花胶海马美容养颜补肾汤

作者： 舌尖上的幸福小苗

鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。在改善肠胃消化吸收功能、增强体质、促进儿童大脑发育、提高智力、活血补血、养颜美容等多个方面都有良好的功效。鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择，能使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。 海马味甘咸、性慢、入肝、肾二经，有补肝益肾、壮阳安神、调气、活血祛瘀、舒筋活络、止喘平喘等功用。

用料

• 鱼胶 25克
• 海马 2只
• 红枣 6粒
• 枸杞 15克
• 生姜 3片
• 盐 5克

花胶海马美容养颜补肾汤的做法步骤

步骤 1

1.花胶、海马清水浸泡3～4小时。 2.排骨水汆一遍去血水，洗干净。 3.红枣去核。 4.将浸泡好的排骨花胶海马红枣生姜一起放入砂锅，加满一锅的水，2000ml左右。 5.大火煮开后，转最小火，煲2小时。

步骤 2

加入枸杞，再煮5分钟，关火，根据个人口味，加入少量食盐。

步骤 3

浓浓的汤，满满的胶原蛋白，还补肾，超赞💖💖💖

菜谱创建时间：2018-11-04 00:00:37