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按照这种做法,沙尖鱼也能翻身!

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作者: 海中城优鲜
沙尖鱼是一种海鱼,通常潜入沙中生活,以小鱼虾虫为食,故称沙钻鱼。肉质鲜美清甜,脂肪含量高。沙尖鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

用料

按照这种做法,沙尖鱼也能翻身!的做法步骤

步骤 1

沙尖鱼去肚洗净,先在鱼里加入适量的料酒。 加入适量的精盐。加入适量的五香粉。把所有调料拌匀,腌制1小时左右

步骤 2

腌制好的沙尖鱼去内脏洗净控干水份。在鱼里加入适量的干淀粉,只要薄薄一层,稍微能看出淀粉的白色即可。

步骤 3

锅中放入适量的花生油,油加热到7成热时候,放入鱼,一次不要放得太多,火候要小一些,不要把鱼炸的焦糊。

步骤 4

直到鱼的外表变成金黄色,外壳定型的时候,用筷子把粘连在一起的鱼分开,再稍微炸一会儿即可,捞出来放到吸油纸上吸去多余的油。

菜谱创建时间:2018-11-02 11:16:09
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