颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤

作者： Ivy梦

用料

• 青虾 100g
• 鸡蛋 1个
• 青菜 2个
• 白菜 50g
• 小番茄 50g
• 盐 3g
• 高汤（没有可以放水） 500ml

颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤的做法步骤

步骤 1

1.青虾去掉虾线，取虾仁；虾仁调入少许盐和料酒腌制30分钟

步骤 2

鸡蛋煎成鸡蛋皮，切小段备用

步骤 3

3.小番茄对半切开，倒入油锅中翻炒片刻，加入高汤煮沸

步骤 4

4.虾仁倒入锅中

步骤 5

5.加入白菜段、青菜段煮三分钟

步骤 6

6.调入食盐

步骤 7

7.最后将鸡蛋皮倒入锅中

步骤 8

撒少许香油，美味可口的虾仁汤就完成了

步骤 9

装盘~~拍照~~

颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤的小贴士

小贴士：1、买回的鲜虾不好去壳，可放入冰箱冷冻15分钟左右取出，剥起来就很容易了。 2、食疗功效：“百菜不如白菜”，白菜富含丰富的维生素，秋季空气干燥，皮肤容易受伤，多吃白菜可以护肤养颜。

菜谱创建时间：2018-11-01 15:45:10