海鲜锅铺五花肉片、蒜瓣，我嫌剥蒜麻烦少了一点，喜欢吃大蒜的可以把锅底铺满。
四季豆、小米椒切丝，起油锅倒入四季豆翻炒，断生后加少许盐，然后将四季豆放入海鲜锅，盖上盖子中小火焖熟。
最后淋一点蒸鱼豉油，拌匀，开吃。