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栗子南瓜羹

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作者: 隔壁8姨
栗子有补肾、健脾、益胃、平肝等功效

用料

栗子南瓜羹的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

南瓜切粒蒸熟(水开后蒸10分钟)

步骤 3

栗子洗干净在中间划一刀煮熟去壳(一般煮15分钟)

步骤 4

取3粒煮熟的栗子压碎成粒(备用)

步骤 5

把剩下的栗子,南瓜,开水放入搅拌机里

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步骤 6
步骤 6

搅拌成泥

步骤 7

装碗放入栗子粒和瓜子仁

栗子南瓜羹的小贴士

不喜欢瓜子仁的可以用其它坚果,开水也可以用牛奶代替

菜谱创建时间:2018-10-27 14:38:42
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