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西芹墨鱼仔
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作者:
新也雅治
西芹有促进食欲、解毒消肿、促进血液循环等功效,西芹含有大量的钙质,并富含钾,减少身体的水分积聚,帮助产妇排除体内多余的水分。墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃热、养血、明目、止血、催乳等功效。高颜值且很容易上手的菜肴,可以增加产妇的饮食兴趣,这道营养丰富又颜值高的西芹墨鱼仔推荐给月子里的麻麻们哦。
用料
墨鱼
80g
西芹
100g
玫瑰岩盐
少许
胡麻油
适量
彩椒
1只
西芹墨鱼仔的做法步骤
步骤 1
将西芹、彩椒、墨鱼仔处理洗净;
步骤 2
彩椒切块;西芹切成菱形状;
步骤 3
先把西芹、彩椒、墨鱼焯水;
步骤 4
锅中倒入胡麻油,放入三者进行翻炒;
步骤 5
加入调味料岩盐、料酒;
步骤 6
炒熟即可起锅。
菜谱创建时间:2018-10-25 11:03:59
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