龙利鱼洗净,把中间的那根我不知道是筋还是皮,反正宝宝肯定吃不了的那个一定要去掉,然后切段后加蛋清用料理机打碎打发
蛋黄另有它用
加入切碎的西蓝花,海苔(紫菜也行),适量玉米淀粉,如果满1岁宝宝可以适量加盐,我做了两种不同口味
搅拌均匀后倒入,刷了油的蒸碗,并震动碗抖出气泡
放入烧开水的蒸锅中,中火蒸10分钟后刷上蛋黄液,再蒸5分钟
刚蒸好的都是鼓起来的,冷却一下就好了
成功的
失败的,因为水分太多了
切成块,吃不完的可以放冰箱冷藏或者冷冻
失败的那份晚上给孩子煮了面条!这大一碗全部吃完!
也可以用其他有颜色的比如胡萝卜,红薯代替,蔬菜不建议,洗了以后水分太多,西蓝花就是一个失败的尝试